Conseils

Prendre connaissance à l'avance de l'itinéraire.
Arriver au moins 15 minutes avant l'heure du départ en randonnée.
Vérifier la pression des pneus et l'état de son vélo.
Vérifier que toutes les parties mobiles du système de transmission sont bien lubrifiées.
Faire la mise au point périodique de son vélo.
Munir son vélo d'un rétroviseur.
Aviser les encadreurs de toute condition médicale particulière.
Garder à l'esprit que nous formons un groupe qui doit partir et revenir ensemble.
Afficher votre plus beau sourire parce que rouler à vélo, c'est tellement agréable.

Votre casque de vélo (obligatoire).
Votre carte d'assurance maladie.
Des vêtements appropriés (ajustés et de couleurs vives, gants de vélo et lunettes).
Des chaussures de vélo à semelle rigide.
Un imperméable en cas de pluie.
De la crème solaire et un insectifuge.
Une chambre à air de rechange et un nécessaire de réparation de crevaison.
Une bouteille d'eau fraîche et une collation le lundi ou un lunch le jeudi.
Une trousse de premiers soins.

Sécurité

Santé

Bon à savoir

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